Dolor en el Tendón de Aquiles! ¿Qué debes saber?
El tendón de Aquiles, ubicado en la porción media de la pantorrilla, puede causar molestias.
Para evaluarlo, considera aspectos como la flexión dorsal, la articulación subtalar, la fuerza de flexión plantar, y más. Pero, ¿cómo tratarlo?
Nuestra mejor recomendación es el Ejercicio Terapéutico, junto con educación y modificación de actividad.
Aclaramos que la tendinitis en la porción media no es igual que en la inserción con el hueso.
Además, el entrenamiento neuromuscular y la terapia manual pueden ayudar. Ondas de choque aún están en discusión.
Evita tratamientos no recomendados como las férulas nocturnas, ortesis, taping, laser, PRP y corticosteroides. Estamos aquí para guiarte en el camino hacia el alivio del dolor. ¡Cuida de tu tendón de Aquiles!"
Evidencia científica
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